MSG対策には亜鉛とマグネシウム
うま味調味料の危険性とは 100年以上の歴史があるうま味調味料を製造している会社。池田菊苗が昆布からうま味成分…
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症状
頭痛を解消！とっておきの裏技とは
頭痛を解消する栄養療法 医師をやっていれば診療現場で必ず遭遇する最も一般的な症状が頭痛です。くも膜下出血や髄膜…
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砂糖の真実
砂糖の本質を知る フランスでは「角砂糖とキャンディーで安全運転を」という標語があります。 運転中疲労を感じた…
栄養素
覚えてください！ビタミンB1はチアミンです
ビタミン発見の歴史とその効果 1912年にカシミール・フンクが、西洋人にとって全く馴染みがない食材である米糠か…
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鉄剤の副作用と危険性
鉄剤の重要性と危険性とは 鉄剤の重要性をネットで発信している先生がいます。藤川徳美先生です。 藤川先生の『うつ…
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日光浴は体に悪い！？ビタミンDとビタミンEの効果
日光浴と健康の関係性 秋のレジャーでもまだまだ日差しが強い日がつづきます。日焼けして肌にダメージを避けたいとい…
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摂るべきマグネシウム、摂らざるべきカルシウムと鉄
サプリメントで正しく栄養素を摂取するために気をつけること アメリカでは、成人男性の3人に1人が何かしらの心臓血…
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脅威のビタミンパワーでIQアップ！
我が子のIQを高める方法 妊娠中は「五体満足で健康に生まれてさえすればそれだけでいい」と願っていました。でも、…
症状
肥満に効果あり！ナイアシン摂取と糖質制限
肥満について、解決へのアプローチ方法はたくさんあります。中村先生がその中でも真っ先にお勧めしているのが糖質制限…
栄養素
ストレスに効果があるアダプトゲンとは？
ストレスに負けないためのアダプトゲン ハンス・セリエが「ストレス」という概念を提唱して以来、この言葉は医学界の…
