ビタミンDと筋肉
オーソモレキュラー栄養療法Labでいくつもの記事をあげている『ビタミンD』 ビタミンDが最も研究されている機能としては骨代謝とカルシウム恒常性についてです。 成長期の大事な時期にしっかり日光を浴びることで、ビタミンDの生…
栄養状態から導き出された栄養改善策で根本治癒を目指す自然療法
オーソモレキュラー栄養療法Labでいくつもの記事をあげている『ビタミンD』 ビタミンDが最も研究されている機能としては骨代謝とカルシウム恒常性についてです。 成長期の大事な時期にしっかり日光を浴びることで、ビタミンDの生…
動脈硬化の原因!?コレステロール 健康診断でも要注意マーカーの一つになっているコレステロール、みなさんもよくご存知かと思います。 そもそも、コレステロールの値が高いと何が悪いのでしょうか。 「動脈硬化の原因になるから」と…
ビタミンDが心身に及ぼす影響 すっかり春の陽ざしが心地よい季節になってきました。暖かくなってきたことで、医学的にどのようなメリットがあるのか考えてみましょう。 まず、真っ先に思い浮かべるのが衣替えですね。みなさん春になる…
花粉症の治し方 寒さも落ち着き暖かくなってくると、今度は花粉症に悩まされる方も多いようで、マスク姿の方はしばらく減らなそうです。 花粉症患者数は年々増加傾向にあり、国内で3,000万人もいると言われています。 私も20年…
脱毛症に効く栄養療法 毛髪は若さの象徴ですね。 色艶の良い髪の毛がたくさんあれば、とても健康的で若々しく見えることでしょう。これは男性女性を問わず言えることでしょうが、「髪は女の命」という言葉もあるくらいですから、総じて…
日光浴と健康の関係性 秋のレジャーでもまだまだ日差しが強い日がつづきます。日焼けして肌にダメージを避けたいという人は多いと思います。 植物にとって日光が必須であることに異論がある人はいないでしょうが、人の場合はどうでしょ…
肥満について、解決へのアプローチ方法はたくさんあります。中村先生がその中でも真っ先にお勧めしているのが糖質制限です。 糖質依存を克服するためのアプローチ 「甘いものはダメですよ」と言ったところで、「はい、そうですか。わか…